「ミント」のこと
みなさんご存知でしょうか？
写真は我が家のオレンジミントです。
ミント系は雑草のように丈夫なので
ご興味ある方は
育ててみたら楽しいですョ♪
ミントは、冬は体を温め
夏には体の余分な熱を冷まし、
冷房冷えには温め、
体内のバランスをとってくれる
絶妙な作用があるそうです。
これは飲むハーブティーに関してです。
以前、私が漢方薬を学んだときに知りました。
ミントの胃腸を整えてくれるので
食後にミントティーを飲む習慣がある地域もあるようです。
ちなみにミントスプレーでスーッと爽快感を感じるのは
肌の感覚で冷たいように感じますが
実際に肌の温度が下がることとは違うといわれていますが
高濃度の使用は体温が２、３度下がるようです。
どちらにしても、薬草（ハーブティー）精油全般にいえることですが
高濃度での使用は危険性があるためおすすめできません。
日焼けなどで火照った肌にスプレーすると
冷たい感覚で精神的にリラックスしたり
ミントの鎮静作用などで肌が落ち着いたりします。
私は、生のハーブでは
カモミールやローズヒップなどに
ミントをプラスしたハーブティーを飲んだり
アロマオイルでは
リフレッシュスプレーを作ったり
入浴剤として使ったりしています。
他に、血行促進、胃腸などの消化器系、風邪の初症状、鼻詰まり鼻水、咳など呼吸器系全般、優れた鎮痛、鎮痙（内蔵や筋肉のけいれんを抑える作用）お腹の張り（駆風）、過敏性腸症候群、乗り物酔い、食中毒、頭痛、偏頭痛、歯痛などの鎮痛、皮膚炎、日焼け、かゆみ、殺菌、吐き気、末梢血管拡張、胆汁分泌促進など
多くの作用があります。